赤ちゃんの粉ミルクは、すこやか ほほえみ
さてタイトルにもある通り
我が家では粉ミルクを
すこやか
ほほえみ
を使っています。
オムツは絶対にパンパース
はいはい やその他の粉ミルクもあるのですが
どうも合わない。うーん。
便が悪くなったりそもそもミルクを飲まないなどあります。
使い方としては
すこやかはお湯を入れてから粉を入れる。
ほほえみは、先に粉を入れてもOK。
※これで哺乳瓶に事前に粉セットが出来るので便利です。
また出先では、
すこやかやほほえみのキューブ型のミルクを持参することでミルクタイムに役立っています。
さて、オムツについて。
なぜパンパースに至ったかというと、
ムーニーを使っていたこともあるのですが
ムーニーはうんち漏れが何度かあり苦労しました。
パンパースではたくさんうんちしても
うんち漏れすることがなかったです！
さらにいうと、おしりふき！
こちらもおすすめはパンパースです！
とにかく肉厚で水分量が多い！
グーンのおしりふきは残念ながら失敗でした。
水分量多いとのことでしたが、パンパースと天と地の差です。
試しに、、、と購入すると後悔します。
他にもコストコのおしりふきが良いとのことなので、コストコユーザーはぜひ使ってみてください！
他にも色々情報発信していくので、
ブログを覗いてみてください😊
毎日トマト生活 その後編
さて、毎日トマト生活ですが、
結論継続できてません。
出産、子育てなどの私生活の変化により、
毎日トマトを摂取出来ておりません。
またトマトを少しでも多く摂取してしまうと、
数日以上は身体のかゆみがひどいため、
適量が大事です。
とはいえ、毎日トマト生活では、
風邪をひかないなどの健康効果はしっかり感じれました。
引き続きブログでは子育てから普段の生活に良い情報を提供します。
トマトジュースを 毎日摂取してます検証 〜小言メモ編〜
忙しいながらも毎日トマトをミキサーにかけて、少量の水を入れて純トマトジュースを飲んでる生活をしております。
途中経過報告させていただきます。
丁度4ヶ月を経過しました。
◾︎目的
老化予防、健康維持のため
※人間はとくに60歳前後は一気に老けるので注意
現在30代の私が今からトマト毎日生活を始めたらオモロそうと思い、実験企画としてやってます。
◾︎経過
肌や身体に変化はない。
良くも悪くもトマト効果は感じておりません。
力がみなぎったり、やる気が出る。ということも無く、健康意識高いマンとして続けている感じ。
◾︎効果を感じた場面
トマトジュース生活の初日に飲んだとき、
顔の肌全体に保湿膜が貼られるような感覚は確実にありました。
(化粧水や乳液を毎日欠かさずしているのが大きいですが)真冬シーズンで肌がカサカサしたり乾燥することはありませんでした。
◾︎注意事項
トマトにももちろん摂取量が決まっております。
ネットで調べた結果、上限値としては、
トマトは1日100gまでが参考になりました。
過去記事にも記載しましたが、
私もそれに従って100gあたりのトマトを摂取量としていましたが、身体や頭、顔が痒くなり赤くもなります。
これは毎日不定期のタイミングでやってきます。
この場合は摂取過多になるとのことで、
一旦50gに下げてみたりと、自分自身に合った量にしてます。トライする方はぜひ身体の調子も観察しながらチャレンジしてみて下さい。
また、抜け毛など髪の毛のことも気にして、
亜鉛を摂取しましたが逆にめちゃくちゃ抜け毛が増えました。
これも亜鉛の過剰摂取により、髪の毛が生成できずに栄養バランス崩れ抜け毛が一気に増えました。
◾︎4ヶ月経過の感想
効果は感じられないものの、
継続することが何より大事と思い意識を無理に高めることなく、トマト生活を続けております。
身体の炎症を抑える効果(老化防止)のあるリコピンはトマトにしか含まれていない特別な栄養であるので、続けていけたらなと思っております。
続く
トマト(トマトジュース)を食べたらどんな効果が出るか？ 1ヶ月経過
健康のために、
毎日トマト生活を続けて1ヶ月が経過しました。
トマトをそのまま食べるのは苦手なので、
ミキサーに入れてそのままトマトジュースとして飲んでます。
◼︎トマトが身体に良いとされる３つの要素
①リコピンが身体の老化や炎症を防ぐ。
②カリウムにより体内の余分な塩分を排出する。
③食物繊維で胃の調子/便通が良くなる。
上記のことから、
若いうちにトマトを摂取することで、
歳が経っても老化を防ぎ若々しく健康的な生活を送れるようにしたいから、毎日トマト生活を始めております。
はじめて1ヶ月経ったのですが色々ありました。
まず全身がとても痒くなりました。
毎日です。何回も起きます。
特に顔や頭も痒くて赤みが出ます。
理由はこちら
https://tokubai.co.jp/news/articles/4383
トマトの摂取量が多いことで、かゆみが毎日起きていました。
それは毎日トマトを１つ(100g)のトマトジュースにしていても、なんなら今もかゆみが起きています。今入力している最中です笑
ここで分かったことは、
標準摂取量はあくまでも参考です。
自分の身体に合わせた量で摂取していきましょう。
私は量を減らすことで、痒みを少なく出来ました。
まだかゆみが起きる時があるので、もう少しトマトの量を少なくしていきたいと思います。
その結果は今後のブログに書きますので、お待ちくださいませ。
以上
ちなみに変な形のトマトが出てきました笑
誰でも出来る！ 正社員からフリーランスエンジニアへ ～お金持ちの近道は部長になることでもトップエンジニアでもない～
誰でも出来る！
正社員からフリーランスエンジニアへ
～お金持ちの近道は部長になることでもトップエンジニアでもない～
※殴り書きですいません。いつか丁寧で分かりやすいように更新します。
■軽く自己紹介
アプリ1年
ネットワーク1年
サーバ2年
経験の30歳年収490万円の話。
手取りは30万円くらいだ。これでも何回も転職してここまで給料を上げてきた。
スキルがない分色んな面でカバーしてきた。
独身で彼女もいない私はとにかく女性にモテるための強みが欲しくて、一念発起してフリーランスになることを決意しました。
お金さえあれば、服装にもお店選びにも余裕ができ、住むところや心にも余裕が出ると思ったからです。
てか、フリーランスで失敗したらただの正社員でまた働けばよいと思ってたし、
今でも思ってるし、それで合ってる気がする。
そして、このまま正社員に戻る前にFireできるかもとも思ってる。
実際にフリーランス始めたら、仕事はSESでやってることとなにも変わらない。
むしろ月に75万円の給料をもらい、タワマンに住んでいた。
テレビも大きいのを買った。
今までと全く違う生活を出来たそのお陰で約1年後に彼女ができた。
人生色々と変わったんですが大事なのがこの後のお金の話。
■会社員時の年収
毎月41万円。490万円(ボーナス等無)
毎月41万円から
ー社会保険ー住民税ー厚生年金ー所得税
＝手取り32万円？らいだったような？
手取りからさらに
ー家賃ーＰＣ購入費、その他、仕事で関係するものとかが、自腹が購入(引かれる)することとなる。
⇒★最終的に手元に毎月7万円くらい残る？それらを貯蓄へ回してた。
■フリーランス売上
毎月75万円。年間で900万円
家賃(作業場スペース分)
ＰＣ購入費
光回線
ＰＣデスク
ＰＣチェア
モニター
などの仕事で必要なものは経費として処理
その他
交際費
交通費
雑費なども経費
そして節税効果の以下
<節税>中小企業共済 70000円
https://www.smrj.go.jp/kyosai/skyosai/
<節税/投資>イデコ 68000円
https://www.zenkoku-kikin.or.jp/kanyu/ideco/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=nonbrand&yclid=YSS.1001291435.EAIaIQobChMI4aSn39u0hQMVKlgPAh1nXA0TEAAYAyAAEgIqFPD_BwE
<節税>倒産防止
https://www.smrj.go.jp/kyosai/tkyosai/features/
売上900万円から上記を引くと、年収700万円くらいになる。
そこからー社会保険任意継続ー住民税ー国民年金基金ー所得税を引くと、
年収700万円⇒毎月手取り44万円
⇒★広い作業部屋の仕事環境を整え
仕事に必要な上質なものも揃い
毎月13.8万円(年間165万円)節税貯金ができながらも
毎月44万円は口座に貯まる。それを豪遊しようが投資しても貯金しても良い。
会社員の時と比べても+40万円分は余りが出る生活なのです。
私は適度に節税やNISAをやってきました。
投資を続け4年経過した今では、資産0円⇒C●●●万円を超えました。
仕事はしっかり集中し、プライベートは大事に過ごせております。
会社の嫌なこと、無駄なことはしなくて良いです。
PMやPLが出来る人は、部長にならなくたって部長以上にお金が稼げる世界です。
私が正社員→フリーランスになる流れを以下にざっとまとめてみました。
エンジニアの経験年数が3年以上あれば、フリーランスを始めても不安がないかなと思います。
★案件は、Twitterの方で随時投稿しております。
■全体的な流れ
会社を退職する2か月前など、また案件の契約の切れ目がおすすめ
・開業手続き
・青色申告など
https://www.freee.co.jp/kb/kb-kaigyou/basic-knowledge/
やよいの青色申告を利用
https://www.yayoi-kk.co.jp/shinkoku/aoiroshinkoku/
■給料について
例：4月1日-31日勤務
翌月末営業日である、5月30日に振り込み
■確定申告について
・やよいの青色申告を利用
・カードリーダー
・マイナンバーカード
があれば家でそのまま確定申告を送信して完了します。
経費の記帳も楽に行えます。
■経費の例
家賃(作業スペース分)
PC
デスク
チェア
プリンタ
モニターなど
交際費
交通費
1か月前
・★案件紹介～面談～確定
・社会保険は任意保険で継続する
0か月
新案件で勤務～リモートワーク開始 ※案件による
・厚生年金⇒国民年金に代わるので、その手続き。
※国民年金基金にパワーアップすること
★もしくは後述の個人事業主+マイクロ法人(資産管理会社)の組み合わせで
自分の1人社長会社で、厚生年金+社会保険を毎月22000円ほどの支払いで済むことも可能です
https://www.youtube.com/watch?v=zmulq35s1K0&ab_channel=%E4%B8%A1%E5%AD%A6%E9%95%B7%E3%83%AA%E3%83%99%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%84%E5%A4%A7%E5%AD%A6
<節税>中小企業共済
<節税/投資>イデコ
<節税>倒産防止
1か月
・末日に初給料分(単価×税金(10%)=支払い分)が振り込まれる。
以後繰り返し。
12月末
その年の期が締まる。
1月1日～12月31日までの経費や売り上げなどすべて弥生の青色申告で記帳すること。
※開業年の人は、開業前のレシートや領収書があれば経費として利用可能。
期限はざっと1月末まで。
2月半ば～3月半ば
この期間で確定申告の提出期間になります。
以下を用意して、送信できる準備をしておきましょう。
・やよいの青色申告を利用
・カードリーダー
・マイナンバーカード
以上です。
随時更新していければと思いますが、
連絡先はコメントや、twitter、DMなどでお願いします。
エンジニアの案件に応募したい人は必ずこちらからお願いします。
冬用にメリノウールソックスを購入しました！
さて、2023年秋冬〜が始まるので、最強の靴下をワークマンで買いました！
消臭してくれて保湿、熱がこもらないように発熱しムレにくいようにしてくれます。
これがあればあったかで臭くない靴下ライフを送れます。
購入したのは以下です。
なんとメリノウール含有率60-65%の商品。
上の３つをメインで回して、下のくるぶしソックスはくるぶし部分の厚みがとてもあり、スニーカー履く時にもスタイルが出ます。
以下はふくらはぎ部分まである厚みのある靴下です。
これでスノーボードとかで使っちゃいます！
ぜひご参考にください。
